Через зростання кількості хворих на ГРВІ та грип медики нагадують найпростіші правила профілактики

За останній тиждень у Львові зросла кількість хворих на ГРВІ та грип, значна частина з яких – діти. Відтак медики нагадують мешканцям про найпростіші правила профілактики.

За даними Львівського районного відділу ДУ “Львівський ОЦКПХ МОЗ”, упродовж 4-го тижня 2025 року у Львові зареєстровано 4103 випадки захворювання на гострі респіраторні вірусні інфекції, що на 5,5% більше, ніж раніше. Серед хворих – 1836 дітей віком до 17 років (44,8%). Також спостерігається зростання кількості хворих на грип. Медики наголошують, що одним із найефективніших способів профілактики грипу є вакцинація.

“Потрібно робити все можливе, аби не захворіти. Інфекція передається через руки, тому завжди мийте їх з милом. Варто тепло одягатись і тримати ноги в теплі. Важливим є збагачене вітамінами харчування, здоровий спосіб життя, часті прогулянки на свіжому повітрі. Якщо вже захворіли, будь ласка, залишайтесь вдома, а при перших проявах нездужання – звертайтесь до лікаря”, – зазначила Марта Матюшко, керівниця міського управління охорони здоров’я.

Кілька важливих правил профілактики грипу та ГРВІ:

підтримка імунітету:

збалансоване харчування, багате на вітаміни (особливо C, D, A, та E);
регулярна фізична активність;
достатній сон (6-8 год на добу);
уникнення стресу, оскільки він послаблює імунну систему;

особиста гігієна:

часто мити руки з милом не менше 20 секунд, особливо після перебування у громадських місцях;
уникати торкань до обличчя (очей, носа, рота) брудними руками;
використовувати антисептики для рук на основі спирту, якщо немає можливості помити руки;

запобігання контакту з вірусами:

уникати тісного контакту з людьми, які мають симптоми застуди або грипу;
провітрювати приміщення 2-3 рази на день, щоб зменшити концентрацію вірусів у повітрі;
регулярно проводити вологе прибирання із використанням дезінфікуючих засобів;

використання засобів індивідуального захисту:

носити маски у місцях великого скупчення людей;
змінювати маски кожні 2-3 години або раніше, якщо вони стали вологими;

вакцинація:

щороку варто робити щеплення від грипу. Це особливо важливо для людей із групи ризику: дітей, літніх людей, вагітних жінок та людей із хронічними захворюваннями;

поведінка при перших симптомах:

якщо відчуваєте перші симптоми хвороби, залишайтеся вдома, щоб не наражати інших на ризик зараження;
при кашлі або чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя;